Fastlege og psykisk helse: Hva kan fastlegen hjelpe deg med?

Publisert 23. juli 2026 · Lest ca. 6 min

Sliter du med angst, depresjon eller andre psykiske plager, er fastlegen som regel det første stedet du bør henvende deg. Legen kan vurdere deg, hjelpe deg direkte eller sende deg videre til riktig behandling.

Hva kan fastlegen gjøre for psykisk helse?

Fastlegen er ikke bare for fysiske plager. En stor del av fastlegens arbeid handler om psykisk helse – alt fra mildere stress og søvnproblemer til depresjon og angstlidelser.

Konkret kan fastlegen:

• Lytte til deg og gjøre en klinisk vurdering av tilstanden din
• Stille diagnose for vanlige tilstander som depresjon, angst og ADHD (voksne)
• Starte medikamentell behandling (f.eks. antidepressiva eller angstdempende medisiner)
• Gi kortvarig samtalestøtte og råd om mestringsstrategier
• Skrive ut sykmelding ved behov
• Henvise deg til psykolog, DPS eller psykiater
• Koordinere behandling mellom ulike instanser

Når bør du ta kontakt med fastlegen?

Du trenger ikke vente til du er i krise. Ta kontakt med fastlegen om du kjenner på:

• Vedvarende tristhet, håpløshet eller tomhet i mer enn to uker
• Angst eller uro som forstyrrer hverdagen
• Søvnproblemer over lengre tid
• Konsentrasjonsvansker eller manglende energi
• Tanker om å skade deg selv

Hvordan fungerer en psykisk helse-konsultasjon?

Når du bestiller time hos fastlegen for psykiske plager, er det lurt å si dette når du booker – slik at legen setter av nok tid. En vanlig konsultasjon varer 20–30 minutter, men for psykisk helse kan fastlegen sette av lengre tid.

Under konsultasjonen vil legen typisk spørre om symptomer, varighet, søvn, sosiale forhold og eventuelt tanker om selvskading. Det kan føles utfordrende å snakke om dette, men fastlegen er vant til det og er der for å hjelpe deg.

Henvisning til psykolog eller spesialist

Dersom fastlegen vurderer at du trenger mer hjelp enn det de kan tilby, vil de skrive en henvisning. Det finnes flere spor:

Privatpraktiserende psykolog (med avtalepraksis)

Psykologer med offentlig driftstilskudd er delvis dekket av staten. Du betaler kun egenandel (per 2026 rundt 340–400 kr per time), og resten dekkes av trygden. Disse psykologene har ofte ventelister på noen måneder.

DPS – Distriktspsykiatrisk senter

DPS er en poliklinikk i spesialisthelsetjenesten for voksne med moderate til alvorlige psykiske lidelser. Henvisning fra fastlegen er nødvendig. Her er det fritt sykehusvalg – du kan velge DPS i hele landet.

BUP – Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk

For barn og unge under 18 år. Fastlegen kan henvise, men også helsestasjon, skolehelsetjeneste og barneverntjenesten kan sende henvisning til BUP.

Psykiater

En psykiater er lege med spesialisering i psykiatri. Fastlegen kan henvise ved behov for medisinsk spesialistkompetanse, for eksempel ved alvorlig depresjon, bipolar lidelse eller psykoselidelser.

Rettigheten til prioritert helsehjelp

Etter at spesialisthelsetjenesten mottar en henvisning, skal de vurdere den innen 10 virkedager og gi deg beskjed om du har rett til prioritert helsehjelp og en frist for behandlingsstart. Overholdes ikke fristen, har du rett til behandling hos privat leverandør på det offentliges regning.

Lavterskeltilbud – uten fastlegehenvisning

Trenger du hjelp raskt, finnes det tilbud du kan bruke uten å gå via fastlegen:

• Psykologer uten takst: Du betaler full pris selv, men slipper venteliste
• Kommunal psykisk helsetjeneste: De fleste kommuner har gratis lavterskeltilbud – spør fastlegen eller ring kommunen
• Frisklivssentralen: Tilbud om veiledning og mestringsgrupper i mange kommuner
• Mental Helse Ungdom og Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse (LPP): Organisasjoner med støttegrupper og rådgivning

Hva om jeg ikke har fastlege?

Uten fastlege kan det være utfordrende å få henvisning til psykolog i det offentlige systemet. Du kan oppsøke legevakten (116 117) for en akutt vurdering. For ikke-akutte behov kan kommunens psykiske helsetjeneste hjelpe uten at du trenger fastlege.

Det viktigste er å skaffe seg en fastlege så raskt som mulig, slik at du har en lege som kjenner deg over tid.

Ofte stilte spørsmål

Kan fastlegen henvise meg til psykolog?

Ja. Fastlegen kan henvise deg til privatpraktiserende psykolog med offentlig driftstilskudd, til poliklinikk (DPS) eller til BUP for barn og unge. Med henvisning betaler du kun egenandel.

Kan jeg gå direkte til psykolog uten fastlegehenvisning?

Ja, men da betaler du full timepris selv – typisk 1 000–2 000 kr. Med fastlegehenvisning til en psykolog med avtalepraksis betaler du kun egenandel.

Hva gjør jeg i en psykisk krise uten fastlege?

Ring legevakten på 116 117 eller Mental Helses hjelpetelefon på 116 123 (gratis, hele døgnet). Ved fare for deg selv eller andre, ring 113.

Kan fastlegen forskrive antidepressiva?

Ja. Fastleger kan vurdere og starte behandling for depresjon og angst med legemidler. For komplekse tilstander vil de vanligvis samarbeide med eller henvise til psykiater.

Kilder

• Helsenorge: Om Henvisninger. Hvordan henvisning fungerer og hvilke frister som gjelder. Sist oppdatert 19. juni 2025.
• Helfo og Helsenorge: Egenandel hos lege. Gjeldende egenandeler hos allmennlege og legevakt, og hvem som slipper å betale. Sist oppdatert 1. januar 2026, med satsene som gjelder i år.

Artikkelen er utarbeidet med KI-assistanse og kontrollert mot kildene over. Sist kontrollert 3. august 2026. Ser du noe som ikke stemmer, si fra på hei@dinlos.no, så retter vi det.

Artikkelen gir generell informasjon om fastlegeordningen, ikke medisinsk eller juridisk rådgivning. Regler, satser og ventetider endrer seg. For bindende informasjon om din egen situasjon, se helsenorge.no eller kontakt Helfo.