Fastlege og sykmelding: Hva du trenger å vite
Sykmelding er en av de viktigste tingene fastlegen gjør for deg. Men mange vet ikke hvem som faktisk kan sykmelde, hva de gjør uten fastlege, eller hvordan reglene henger sammen med Nav.
Hvem kan utstede sykmelding i Norge?
Det er en vanlig misforståelse at kun fastlegen kan sykmelde deg. Disse kan alle utstede sykmelding:
- Fastlege – din faste lege er det vanligste og beste alternativet
- Lege på legevakt – ved akutte tilstander utenfor fastlegens åpningstid
- Spesialist – en spesialist du er henvist til kan sykmelde for sin del av behandlingen
- Kiropraktor – for muskel- og skjelettplager, i inntil 12 uker. Kiropraktoren må ha godkjent tilleggskurs.
- Manuellterapeut – samme regler som kiropraktor
Egenmelding – bruk dette for de første dagene
Med egenmelding melder du fra til arbeidsgiveren selv, uten lege. Du kan bruke egenmelding i opptil tre kalenderdager om gangen, og opptil fire ganger i løpet av ett år. Du må ha jobbet hos arbeidsgiveren i minst to måneder.
Er du syk lenger enn egenmeldingsdagene, kan arbeidsgiveren kreve sykmelding fra lege. Fra dag 17 betaler Nav, og da må du ha sykmelding.
Kan du få sykmelding uten fastlege?
Ja – men det er mer krevende enn å gå til fastlegen.
Via legevakten
Legevakten sykmelder primært ved akutte tilstander. Ring 116 117 og forklar situasjonen. Legevaktlegen kan utstede sykmelding for kortere perioder, men vil vanligvis anbefale deg å følge opp hos fastlege for lengre fravær.
Via digital lege
En lege kan i noen tilfeller sykmelde deg etter en videokonsultasjon. Om det er forsvarlig uten at du møter opp, avgjør legen.
Hva skjer med sykmeldingen?
Legen sender sykmeldingen digitalt til Nav. Du logger inn på nav.no og sender den videre til arbeidsgiveren. Du trenger ikke levere noe på papir.
Oppfølging ved langtidsfravær
- Senest etter 4 uker: Arbeidsgiveren lager en oppfølgingsplan sammen med deg.
- Senest etter 7 uker: Arbeidsgiveren kaller deg inn til dialogmøte. Legen er med hvis du ber om det.
- Senest etter 8 uker: Du skal jobbe litt eller være i tiltak, hvis helsen tillater det. Hvis ikke, må legen skrive hvorfor.
- Senest etter 26 uker: Nav kaller inn deg og arbeidsgiveren til dialogmøte.
Fastlegen følger deg gjennom hele løpet. Uten fastlege blir samarbeidet med Nav og arbeidsgiveren tyngre.
Sykepenger fra Nav
| Periode | Hvem betaler | Krav |
|---|---|---|
| Dag 1–3 | Arbeidsgiveren | Egenmelding eller sykmelding |
| Dag 4–16 | Arbeidsgiveren | Sykmelding, hvis ikke arbeidsgiveren gir utvidet egenmelding |
| Fra dag 17 | Nav | Sykmelding, og at du har jobbet i minst fire uker |
Nav betaler sykepenger i opptil 248 dager. Sammen med de 16 dagene arbeidsgiveren betaler, blir det omtrent ett år. Deretter må du ha vært i full jobb i 26 uker før du får sykepenger igjen. Regn ut hva du får, og se dine datoer.
Gradert sykmelding
Fastlegen kan utstede gradert sykmelding – for eksempel 50 % sykmeldt og 50 % i arbeid. Kan du gjøre noe av jobben, skal du ha gradert sykmelding. Den må være på minst 20 %.
Ofte stilte spørsmål
Kan fastlegen nekte å sykmelde meg?
Ja. Fastlegen gjør en medisinsk vurdering og kan nekte dersom de ikke finner grunnlag. Du kan da be om ny vurdering eller oppsøke en annen lege.
Kan jeg få sykmelding på telefon?
Noen ganger. Om legen kan sykmelde deg uten at du møter opp, avgjør legen.
Hva hvis jeg er syk og ikke har fastlege?
Ring legevakten (116 117) for råd. Se hvem som har ledig plass i kommunen din på DinLos.
Kan kiropraktor sykmelde meg?
Ja, for muskel- og skjelettplager i inntil 12 uker, hvis kiropraktoren har tatt et eget kurs. Etter 12 uker må en lege ta over.
Kilder
- Nav: Sykepenger. Hvem som kan sykmelde, gradert sykmelding, opptjening, oppfølgingen underveis og hvor lenge du kan få sykepenger. Sist oppdatert 16. september 2026.
- Nav: Egenmelding. Hvor mange dager og ganger du kan bruke egenmelding, og kravet om to måneders ansettelse. Sist oppdatert 16. september 2025.
- Stortinget: Innst. O. nr. 17 (2008–2009). Kiropraktorers og manuellterapeuters rett til å sykmelde for muskel- og skjelettlidelser, utvidet fra åtte til tolv uker. Vedtatt 2009.
Artikkelen er utarbeidet med KI-assistanse og kontrollert mot kildene over. Sist kontrollert 17. oktober 2026. Ser du noe som ikke stemmer, si fra på hei@dinlos.no, så retter vi det.
Skaff deg fastlege – slipp å stresse med sykmelding
Søket er gratis og krever ingen innlogging. Vil du slippe å sjekke selv, holder vi øye med listene for deg og sier fra så snart noe åpner seg.
Gratis varsel på e-post. SMS innen ti minutter fra 99 kr, engangsbetaling som aldri fornyes.
Artikkelen gir generell informasjon om fastlegeordningen, ikke medisinsk eller juridisk rådgivning. Regler, satser og ventetider endrer seg. For bindende informasjon om din egen situasjon, se helsenorge.no eller kontakt Helfo.