Jobbe med AAP: slik blir AAP redusert

Sist kontrollert 25. september 2026

Du kan jobbe mens du får AAP. Her ser du hvor mye AAP blir redusert, og hvor grensen går.

Kort svar

AAP blir redusert for timene du jobber, regnet ut fra en full uke på 37,5 timer. Jobber du mer enn 60 %, får du som regel ikke AAP. Er du nær ved å komme i full jobb, kan du avtale å jobbe opptil 80 % i inntil tolv måneder.

Lønner det seg å jobbe?

–

får du til sammen per måned, før skatt

–

i AAP per måned

–

i lønn per måned

–

mer per måned enn uten jobb

Så mye blir AAP redusert

Jobber per uke	Per meldekort (14 dager)	Du får
0 timer	0 timer	100 % av AAP
7,5 timer	15,0 timer	80 % av AAP
15 timer	30 timer	60 % av AAP
22,5 timer	45,0 timer	40 % av AAP
Over 22,5 timer	Over 45 timer	Som regel ingen AAP

Nav regner ut fra snittet av timene du jobbet i de 14 dagene meldekortet gjelder. Regn ut hva du får med kalkulatoren.

Unntak fra grensen på 60 %

Nær full jobb: Du kan jobbe opptil 80 % i inntil tolv måneder. Det må avtales med veilederen din først.
Yrkesskade: Har du AAP på grunn av godkjent yrkesskade eller yrkessykdom, kan du jobbe opptil 70 %.
Arbeidssøker: Er arbeidsevnen ferdig avklart og du søker jobb, kan du få AAP i inntil seks måneder og jobbe opptil 60 %.

Dette skal føres som arbeid

Alle timer du får lønn for, også fastlønn og timelønn.
Arbeid i eget foretak.
Frilansarbeid og lønnede verv.
Gratisarbeid som vanligvis er betalt.

Dette påvirker ikke AAP

Feriepenger og bonus fra arbeidsgiveren.
Frivillig ulønnet arbeid, for eksempel besøkstjeneste.
Arbeid med å starte egen virksomhet, hvis Nav har gitt deg vedtak om det.

Starte egen virksomhet

Du kan søke om å beholde AAP mens du starter noe nytt. Da kan du få AAP i inntil seks måneder i en utviklingsfase, og tre måneder i en oppstartsfase, uten at arbeidet i virksomheten reduserer AAP.

Regn ut AAP med timene du jobber

Regnet med dagens grunnbeløp fra Nav. Gratis, uten innlogging.

Åpne kalkulatoren →

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye kan jeg jobbe med AAP?

Som regel opptil 60 %, altså 22,5 timer i uken. AAP blir redusert for timene du jobber.

Hvor mye blir AAP redusert når jeg jobber?

Like mye som andelen av en full uke du jobber. Jobber du 15 timer i uken, som er 40 % av 37,5 timer, får du 60 % av AAP.

Kan jeg jobbe mer enn 60 % med AAP?

Ja, hvis du er nær ved å komme i full jobb og har avtalt det med veilederen. Da kan du jobbe opptil 80 % i inntil tolv måneder. Med godkjent yrkesskade er grensen 70 %.

Påvirker feriepenger AAP?

Nei. Feriepenger og bonus fra arbeidsgiveren reduserer ikke AAP, og skal ikke føres som arbeidstimer.

Kilder

Lovdata: Folketrygdloven kapittel 11, arbeidsavklaringspenger. Reduksjon ved arbeid (§ 11-23), ytelser fra arbeidsgiver (§ 11-24), egen virksomhet (§ 11-15), arbeidssøker (§ 11-17), yrkesskade (§ 11-22).
Nav: Arbeidsavklaringspenger (AAP). Grensene på 60, 70 og 80 %. Lest 25. september 2026.
Nav: Fyll ut meldekort for AAP. Hva som skal føres som arbeid på meldekortet. Lest 25. september 2026.

Siden er utarbeidet med KI-assistanse og kontrollert mot kildene over. Sist kontrollert 25. september 2026. Grunnbeløpet hentes fra Nav hver gang siden lastes (G = 136 549 kr fra 1. mai 2026. ). Ser du noe som ikke stemmer, si fra på hei@dinlos.no, så retter vi det.

Les også