Sykepenger: regn ut hva du får

Q: Hvor mye får jeg i sykepenger?

Arbeidstakere og frilansere får 100 prosent av sykepengegrunnlaget, selvstendig næringsdrivende 80 prosent. Grunnlaget kan ikke være høyere enn seks ganger grunnbeløpet (6G). Tjener du mer, får du ikke sykepenger for det som er over.

Q: Hvor lenge kan jeg få sykepenger?

Arbeidstakere, frilansere og selvstendig næringsdrivende kan få sykepenger fra Nav i 248 sykepengedager, som sammen med arbeidsgiverperioden blir omtrent 52 uker. Er du mellom 67 og 70 år, er grensen 60 sykepengedager. Etter fylte 70 år gis det ikke sykepenger.

Sykepenger erstatter inntekten din når du er syk. Her ser du hvor mye du kan få, og hvor lenge.

Oppdatert med dagens satser fra Nav

Sykepengekalkulator

Hva jobber du som?

Ansatt Selvstendig næringsdrivende Frilanser

Månedslønn før skatt

Gjennomsnittet av de tre siste månedene før du ble syk, med faste tillegg.

Første sykedag

Brukes til å regne ut datoene i tidslinjen.

Hvor mye er du sykmeldt?

100 %

Gradert sykmelding må være minst 20 %.

Over 67 år, eller nylig begynt i jobb?

Alder

Jobbet minst fire uker rett før du ble syk?

–

i sykepenger per måned, før skatt

–

per dag, fem dager i uken

–

per måned som Nav ikke dekker

–

siste dag med sykepenger, omtrent

Før skatt. Regnet med grunnbeløpet 136 549 kr, som gjelder fra 1. mai 2026. Hentet fra Nav. Nav bestemmer det endelige beløpet.

Dine datoer

Datoene gjelder hvis du er sykmeldt uten opphold. Din egen dato ser du på Ditt sykefravær hos Nav.

Dag 1–16Arbeidsgiveren betaler
De tre første dagene kan du som regel bruke egenmelding.
Dag 17Nav betaler
Noen arbeidsgivere betaler lønn og får pengene fra Nav.
Senest 4 ukerOppfølgingsplan
Du og arbeidsgiveren lager en plan for veien tilbake.
Senest 7 ukerFørste dialogmøte
Arbeidsgiveren kaller deg inn. Du kan be om at legen er med.
Senest 8 ukerDu må være i aktivitet
Du skal jobbe litt eller være i tiltak, hvis helsen tillater det.
Senest 26 ukerDialogmøte med Nav
Nav kaller inn deg og arbeidsgiveren.
Etter omtrent ett årSykepengene stopper
Er du fortsatt syk, kan du søke AAP. Søk før denne datoen. Regn ut AAP og når du bør søke →

Fire ting mange ikke vet

Taket gjelder arbeidsgiveren også

Arbeidsgiveren må bare betale opp til 819 294 kr i året. Mange betaler full lønn likevel. Sjekk arbeidsavtalen din.

Sykepengene stopper etter ett år

Er du fortsatt syk, må du søke AAP. Ny rett til sykepenger får du etter 26 uker i full jobb.

Du må være i aktivitet

Etter åtte uker skal du jobbe litt eller være i tiltak, hvis du kan. Møter du ikke til dialogmøter, kan Nav stoppe sykepengene.

Reise må godkjennes

Skal du utenfor EØS, må du søke Nav før du reiser. Du kan være borte i opptil fire uker i året.

Hvem har rett til sykepenger?

Du må ha jobbet i minst fire uker rett før du ble syk. Inntekten må være minst halvparten av grunnbeløpet, som i dag er 68 275 kr i året.

Du er	Du får	Dag 1–16	Regnet ut fra
Ansatt	100 %	Arbeidsgiveren betaler	Lønnen de tre siste månedene
Selvstendig	80 %	Ingenting, uten forsikring	Inntekten de tre siste årene
Frilanser	100 %	Ingenting, uten forsikring	Inntekten de tre siste månedene

Nav regner aldri med mer enn 819 294 kr i året. Det er seks ganger grunnbeløpet, ofte kalt 6G.

Er du 67, 68 eller 69 år, må inntekten være over 273 098 kr. Du får sykepenger i høyst 60 dager. Fra 70 år får du ikke sykepenger.

Er du selvstendig, kan du kjøpe forsikring hos Nav. Da kan du få penger fra første dag, eller 100 % fra dag 17. Forsikringen gjelder fire uker etter at du søkte.

Slik regnes sykepengene ut

Er du ansatt, ser Nav på lønnen de tre siste månedene før du ble syk. Snittet ganges med tolv. Har du fått ny lønn i perioden, bruker Nav den nye lønnen.

Har du hatt mye overtid eller bonus rett før du ble syk, kan Nav se på et lengre tidsrom. Det skjer hvis inntekten avviker mer enn 25 % fra de siste tolv månedene.

Dagsatsen er årsinntekten delt på 260. Nav betaler for hverdager, ikke lørdag og søndag. Er du sykmeldt 50 %, får du halv dagsats.

Feriepenger: Er du ansatt, får du feriepenger av de første 48 dagene Nav betaler hvert år. Satsen er 10,2 %, eller 12,5 % fra året du fyller 59.

Uten fastlege blir det vanskeligere

Etter egenmeldingen trenger du sykmelding fra lege. Sykmeldingen gjelder fra dagen legen så deg, ikke dagene før. Legen følger deg også gjennom oppfølgingen.

Uten fastlege kan du gå til legevakten eller en digital lege. Er du syk lenge, er det tungvint å bytte lege hver gang. Les mer om fastlege og sykmelding.

Sykmeldt uten fastlege?

Se hvilke fastleger som har ledig plass der du bor. Gratis, uten innlogging.

Finn ledig fastlege → Se alle kommuner →

Venter du på behandling?

Mange er sykmeldt mens de venter på utredning eller operasjon. Du kan velge hvor du vil behandles, og ventetiden er ulik fra sted til sted. Se ventetiden for din behandling.

Mer om sykepenger

Maksdato

Når sykepengene tar slutt, og hva som flytter datoen.

Les mer →

Sykepenger over 6G

Hva du taper, og om arbeidsgiveren dekker resten.

Les mer →

Sykmeldt og ferie

Sykepenger, feriepenger og reise.

Les mer →

Selvstendig næringsdrivende

80 % fra dag 17, og forsikringen hos Nav.

Les mer →

Etter 67 år

60 dager, og ingen sykepenger fra 70 år.

Les mer →

Søke AAP

Når du bør søke før sykepengene tar slutt.

Les mer →

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye får jeg i sykepenger?

Ansatte og frilansere får 100 % av sykepengegrunnlaget, selvstendig næringsdrivende 80 %. Grunnlaget kan ikke være høyere enn 6G, som i dag er 819 294 kr. Tjener du mer, får du ikke sykepenger for det som er over.

Betaler arbeidsgiveren lønn over 6G når jeg er syk?

Arbeidsgiveren er etter loven bare pliktig til å betale opp til 6G, også de første 16 dagene. Mange arbeidsgivere betaler likevel full lønn etter tariffavtale eller arbeidsavtale. Sjekk avtalen din eller spør arbeidsgiveren.

Hvor lenge kan jeg få sykepenger?

Nav betaler i 248 sykepengedager, som sammen med arbeidsgiverperioden blir omtrent 52 uker. Er du mellom 67 og 70 år, er grensen 60 sykepengedager. Etter fylte 70 år gis det ikke sykepenger.

Hva skjer når sykepengene tar slutt?

Er du fortsatt syk, kan du søke om arbeidsavklaringspenger (AAP). AAP gis tidligst fra den dagen du søker, så søk før maksdato. Ny rett til sykepenger får du først når du har vært helt arbeidsfør i 26 uker.

Må jeg betale skatt av sykepenger?

Ja. Sykepenger er skattepliktig inntekt, og Nav trekker skatt etter skattekortet ditt. Beløpene i kalkulatoren er før skatt.

Kan jeg reise til utlandet mens jeg får sykepenger?

Du kan beholde sykepengene i opptil fire uker i løpet av tolv måneder utenfor EØS, men du må søke Nav om godkjenning før du reiser, og reisen må være avklart med arbeidsgiveren og den som sykmeldte deg.

Hvor lang tid har jeg på meg til å søke?

Sykepenger kan gis for opptil tre måneder før den måneden Nav mottok søknaden. Sender du søknaden for sent, kan du miste penger. Søknaden lager du på nav.no etter hver sykmeldingsperiode.

Kilder

Lovdata: Folketrygdloven kapittel 8, sykepenger. Opptjening (§ 8-2), minsteinntekt og aldersgrense (§ 8-3), aktivitetsplikt (§ 8-8), oppholdskrav (§ 8-9), 6G og 1/260 (§ 8-10), 248 dager og ny rett (§ 8-12), gradering (§ 8-13), arbeidsgiverperioden (§ 8-19), egenmelding (§ 8-24), beregning (§§ 8-28 til 8-30), feriepenger (§ 8-33), selvstendige (§§ 8-34 til 8-36), frilansere (§ 8-38) og 67–70 år (§ 8-51).
Lovdata: Folketrygdloven § 22-13, frister for å søke.
Lovdata: Arbeidsmiljøloven § 4-6, oppfølgingsplan og dialogmøte.
Nav: Sykepenger, sist oppdatert 16. september 2026.
Nav: API for grunnbeløpet. Siden henter G herfra hver gang den lastes.

Siden er utarbeidet med KI-assistanse og kontrollert mot kildene over. Sist kontrollert 24. september 2026. Ser du noe som ikke stemmer, si fra på hei@dinlos.no, så retter vi det.

Kalkulatoren gir et anslag, ikke et vedtak. Nav fastsetter sykepengene ut fra opplysningene de har om deg. DinLos er ikke tilknyttet Nav. For bindende svar om din situasjon, se nav.no/sykepenger eller kontakt Nav.